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おねだり

 昨晩 楽しみにしていた

お客様が来社
(還元浴を利用されに)




迷惑も承知の上でおねだり




もちろんこの他にも
家族みんなの分も・・・


ありがとうございました。


かみさん(則ちゃん)曰く

癒しに来られたのに
疲れさせたかも?



これに懲りずに
また お出でください


色紙

たくさん用意しときます!!
                 眞

at 10:16, , ファミリー

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相乗効果

 昨日(27日)から ファスティングの
準備期間に入るつもりだったが

今週は仕事量・外食の必要などのため
来週に延期しました

則ちゃんは 予定どうり断食2日目

今日は誕生日だが お祝いは
ファスティングが終わってからと言う事で・・・

ファスティングは解毒・自己治癒力の向上の
効果があるが 美容・ダイエット・健康の
効果も 勿論期待できるわけで


もしも ダイエットできて 美人になって
「えっ~ ○○ちゃん 最近すごく綺麗」

なんて 一度でも言われようもんなら

気分は最高 いつもニコニコ笑顔

何をするのも楽しくなって・・・



どうせなら そんな かみさんがいいな~


もうすこしだ  則ちゃん がんばれ


十分 その気になれる ほめ言葉





考えておくから・・・
                    眞




at 22:05, , ファミリー

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互礼会

 遅ればせながら 志水会の新年の互礼会でした 

早いもので この会も 18年目かな


18年前は 若かったよなぁ

相変わらずの いつものメンバーが集合です

みんな仲良く18歳 年を取りました

ファミリーみたいなもんです


でも 18年前とさほど変わらない感じが

するのは  わたしだけでしょうか


何年たっても変わらないというのも

いいものです


そろそろ 老人会っぽくなってきた感はあるが

                              眞

at 22:47, , ファミリー

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脳の老化

 最近 寝不足がずいぶん堪えてきました
ちょっと無理をすると翌日辛い訳です


人間の休息にとって欠かせない睡眠


イギリス睡眠学会の学長シニアソン氏は

  「睡眠は食べ物によく似ています。
  なぜなら摂取する量を減らしすぎれば
  自分にとって悪影響をもたらし
  また摂りすぎても害を及ぼすからです

  睡眠は脳細胞が老廃物を取り除くのを助けたり
  活動の為のエネルギーを蓄えたりと
  細胞レベルで2つの利益をもたらします

  さらに 睡眠には記憶を定着させるという
  大切な役割もあるのです」と 述べています


睡眠時間は 7時間が一番脳に良いそうです

寝不足はもちろんのこと 
寝だめなどの過度な長時間睡眠も
脳には良くないということ

エネルギーを蓄える為にも 
脳の老化を防ぐ為にも

早寝早起きをこころがけよう 


くみちゃん

仕事が休みのだびに 

14時間 15時間寝るのは・・・



寝すぎてエネルギーを消費してるのでは? 

                           眞



at 20:34, , ファミリー

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無病息災

 最上稲荷 お火たき大祭

最上稲荷の3大祭典の一つで
点火式より2日間に亘って おたきあげが
行われ この炎にあたると一年を
無病息災で過ごせるとの言い伝えがあります



おふくろと のりちゃんと3人で お参りに行ってきました

家内安全 心願成就 商売繁盛とそれぞれ書いた
木札を 炎の中に・・・

これで1年間 無事に過ごせます

帰りに岡山空港に寄ってみました
おふくろが行ったことがないと言うので

空港内をぶらぶら見学
売店に立ち寄り 岡山県人が岡山みやげを物色
倉敷名物 むらすずめ を買って帰りました

空港がはじめての おふくろ


今度来るときは 飛行機に乗ろうな 


あっ  そうだ 

今夜は 皆既月食


寒いけど 外に出てみよーっと

                              眞


at 22:11, , ファミリー

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コットン

 

我家のペットです

名前は コットン

何とか何とかインコって言う種類だそうです

ゆきちゃんが 飼っています

餌をあげるのと 鳥小屋の掃除は わたしです


ときどき リビングに出してあげます

大喜びで 飛び回ります

特に 頭の上に止まるのが大好きです

手にも すぐ止まってきます


とても柔らかく ふわふわです


なにしろ




コットン100%だから・・・

                             眞

at 22:35, , ファミリー

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独創的

 

今夜の うちの晩ご飯  (ゆきちゃんの当番)

全部 すごくおいしそうです


蟹としいたけの炊き込みご飯 しっかりした味で おいしかった

しじみとわかめの味噌汁 シジミの出汁がよく出ていました

なすび炒め甘酢風味 あまり経験のない味でした

最後にグラタン なんとマカロニではなく・・・白菜グラタンでした


初めての味 初めての食感


くみちゃん 「なんで 白菜なん?」

ゆきちゃん 「白菜とチーズがあったから」

さすが 独創的なゆきちゃん

白菜とチーズから グラタンをイメージするとは


ちなみに なす炒めも白菜グラタンも完食でした


たぶん 白菜グラタンは 2度と作らないと思うけど・・・

                                 眞

at 21:56, , ファミリー

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600食 完売

秋の収穫祭 ふるさとまつり in 和気ドーム 

このおまつりに 毎年 テナント参加して
あたたかい うどん・そばを販売しています

仲良し6人組(嫁さん達)の その だんな達4人の
計10人(平均年齢56歳)が がんばるわけです

なぜ うどんなのか

メンバーの中に 製麺所夫婦がいるから

単にそれだけなのだが うどんはいいよ
勝負が早い

注文を受けてから 30秒でできあがり
油あげ なると てんかす 鰹節 ねぎ入り


準備していた 600食 完売


みんなで 1本締め  いょー ぱん


本日の 売り上げ利益で
12月に 10人そろって忘年会

今年は どこに連れて行ってくれるのかなぁ

                            眞

at 21:53, , ファミリー

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散歩

 夜の散歩に行ってきました

かみさんと ゆきちゃんと 3人で


片上鉄道跡自転車道大中山より

和気駅方面 早歩きで往復3.3km 


けっこう きつい

普段 歩くことがないので・・・

その上 2ヶ月前と比べると

6.5kg 増の体重(禁煙のせいだ)


まず ひざが がくか゜く

首筋 肩が張った感じ

背中にうっすら汗

体がだるい 



お風呂に入って

早く寝よ〜っと



たった 3.3kmで

情けない



6.5kgも 増えたのに・・・?
                      眞

at 22:11, , ファミリー

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旅 記 

 ちょっと 日にちが空いたけど
        伊勢の旅のつつ゜きを・・・

2日目の朝 いよいよ伊勢神宮参拝

まずは 豊受大神宮(外宮)へお参り
出発前にネットで 「正式なお参りの仕方」を
プリントアウト済みな訳で 準備万端
ゆっくり時間をかけてお参りできました

何の気なしに お賽銭を硬貨で入れようとしたら
かみさんが 「お伊勢さんまで来て小銭はないよ
お札にしないと」

なるほど そりゃそうだ 大の大人が小銭なんて
けちったらあかん

とはいうものの お賽銭箱がありすぎとちがう



外宮の近くの 豊受大神宮別宮の月夜見宮に
立ち寄ることに

平日の午前中ということもあり 誰もいない


(大楠の木のエネルギーをいただきました)

一歩神域に入ると 街中のお宮とは思えない
清らかな静けさが 感じられます


そして 皇大神宮(内宮)へ

内宮へお参り前に おかげ横丁で昼食


念願の豚捨の牛丼をいただきました



豚捨のお店もそうですが おかげ横丁の建物を

見て回るのも楽しいです

古民家だったり 古民家風だったり

オシャレな建物が いっぱい見れます


見て 食べて お参りして

親孝行と家族サービス・・・伊勢志摩の旅でした

                               眞


at 20:44, , ファミリー

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